​带饭该怎么选择饭盒 玻璃饭盒保险和安全方面都最好

带饭该怎么选择饭盒 玻璃饭盒保险和安全方面都最好

带饭应该选择玻璃饭盒，虽然玻璃饭盒比较易碎，但是玻璃饭盒的保险程度和食品安全方面都是最好的，带粥的话可以使用陶瓷材质的，或者保温杯，保温效果更好，饭菜可以用玻璃的也可以用不锈钢的，这三种是最安全的。

一、不同饭盒的性能

选择玻璃饭盒主要是玻璃饭盒的保鲜程度好，而且使用微波炉加热的时候也比较方便，性能比较稳定，质地是坚实稳固的，可以耐高温，密封效果也是很好的，不会出现食品安全问题，而且玻璃饭盒都是属于透明的，美观性高。

陶瓷饭盒使用起来也是很安全的，加热速度较快，缩短加热食物的时间，陶瓷饭盒的特点是快速、干净、方便，但需要记住一点，使用陶瓷饭盒的时候，不要搭配有金或银线的器皿，避免在加热的时候出现安全问题。另外在什么样的饭盒可以放进微波炉中说到过，陶瓷饭盒是可以放到微波炉里面的，这也是比较方便的。

不锈钢的饭盒兴起时间已经很久了，在上个世纪就开始使用，化学成分比较稳定，比较结实耐用，在存放食物的时候没有限制，但是不锈钢的饭盒在微波炉中加热是很慢的，因为微波想要穿透不锈钢是很难的，有的不锈钢饭盒甚至无法加热。

二、清洗饭盒的方法

饭盒可以用小苏打清洗，安全卫生，清洁的很干净，小苏打可以去除油污，是很好的产品，清洗饭盒最好别用钢丝球，用抹布或者清洗棉是最好的，饭盒的盖子也要清洗干净，不能留下食物的残渣，避免细菌的滋生。

饭盒一定要清理干净，饭盒带的食物已经产生细菌了，没刷洗干净的话，细菌会成倍的滋生，对人体有危害。第一次使用饭盒要用热水多烫一段时间，清除饭盒中的化学残留，清洗之后把饭盒中的水分控干，也可以用干净的布擦一下，在把饭盒放起来，不然长时间之后会有异味产生。

蛋白粉就是从一些蛋白质含量丰富的食物中提取出来的蛋白质所制成的粉状食物，蛋白粉可以给人体提供大量的蛋白质，比较适合减肥健身的人群食用，可以达到很好的减脂增肌的效果。在发生肌肤大面积烧伤烫伤之后，也需要食用大量的蛋白粉帮助机体恢复健康。

一、蛋白粉的效果

蛋白粉的效果就是给人体提供蛋白质，蛋白质是组成人体细胞的主要成分之一，蛋白质缺失就很有可能会导致身体机能异常等问题。蛋白质也是人体肌肉的最主要组成部分，所以在增肌时期的人会食用大量的蛋白粉来增加身体中的蛋白质含量，起到很好的锻炼效果。蛋白质虽然也可以起到很好的为机体提供能量的效果，但是大部分时候机体都会优先分解脂肪以及糖类就可以达到减脂的效果，所以在减肥期间也是可以食用蛋白质来补充能量的。但是也有人不适合吃蛋白粉，乳清蛋白不适宜人群是肾脏疾病、肝脏疾病人，这些病人最好不要吃蛋白粉。

二、蛋白粉适合什么人群食用

蛋白粉比较适合因大面积烧伤或者溃烂导致的皮肤受损的人群食用，皮肤的主要组成部分就是蛋白质，在康复时期多食用蛋白质丰富的食物可以帮助机体更快恢复。女性在妊娠期以及哺乳期也可以适当食用一些蛋白粉，可以帮助补充蛋白质，有利于身体健康。蛋白质还是健身人群最喜欢的主食，蛋白质不会转化成脂肪堆积而是会帮助形成肌肉，对于健身人群来说用蛋白粉来代替主食可以达到很好的效果。

三、蛋白粉适合长期食用吗

蛋白粉不适合长期食用，身体中摄入过多的蛋白质也会对身体造成比较不好的影响，所以只需要在需要补充蛋白质的时候摄入补充蛋白粉即可，长期食用会影响健康。而且蛋白粉的价格也比较高，长期食用会对经济状况产生比较大的压力，建议可以通过饮用牛奶来代替食用蛋白粉。