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2025-04-15 23:53:57
「心理测验」原生家庭不该是你的宿命 - 如何走出原生家庭的伤痛？
心理学上有个词，叫“镜映”，可以描述父母与孩子之间积极的情感回应与互动。
长期缺少父母镜映下成长的人，很难理解自己的情感，更不信任自己的内在感受。在亲密关系中患得患失，没有安全感，甚至不敢开展亲密关系。有的人还会以父母的错误行为作为范例和标准，在新的亲密关系中不自觉地模仿父母。
没有认识到伤痛的人，也无法感知伤痛的存在，但它却一直隐藏在内心深处，隐藏在潜意识中，如果没有被治愈，会一直在复制和延续。
也许有些人会问：原生家庭塑造现在的我，可是成长在不好的家庭就注定是悲剧吗？其实不是。
我们已经成年，个人的成长和自我塑造，更多的是在于自己。翻开原生家庭的伤疤，不是为了要怪罪父母，而是从这些已经形成的伤痛中，承认自己的过去，承认父母有他们的不足与局限，也承认你值得被爱、被肯定、被接受,让自己从原生家庭中带给来的伤害慢慢消减，从而更好地爱自己，不让过去的伤害复制、延续，影响你的一生。
「原生家庭伤痛测试」从轻视忽略、过度掌控、情感缺失、边界模糊等8个维度分析你原生家庭的教养方式和存在的伤痛，评估原生家庭对你的个人成长方面可能带来的影响，并根据对你的结果，为你提供一些可操作的建议，帮助你消除伤痛，更好的治愈自己的内心。
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来源：心情咖啡馆
编辑：林维敏、祺
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